2014.12.19
こんにちは、ライフファーマシーです。
今年もあと、残り２週間を切りましたね…
皆さんいかがお過ごしですか？
これは、利用者さんが作られた「アクリルたわしのマスコット」バージョンです( *´艸｀)
可愛くて使うのが勿体無いです♡ありがとうございます＼(^o^)／
先月くらいから、塩分を気にされている患者さんに”塩分摂取自己チェック表”を
配っています！当てはまるものに〇を付けて、合計点数を出し、今の自分の
塩分摂取の目安が簡単にわかる表です。
気温もかなり低くなり、血圧も高くなり易い季節です。。。
<高血圧改善予防 ４つのポイント>
改善①食事… １日食塩摂取量は６g未満を目指す
改善②減量… 肥満は、食塩の取り過ぎに並ぶ高血圧の大きな原因
改善③運動… 少しきつめのウォーキングを毎日３０分以上を続ける
改善④その他… 必ず禁煙し、飲酒やストレスなどにも注意する
普段から、意識して過ごしたいですね！
今年も大変お世話になりました。
いつもライフファーマシー、ケアプランセンター、アシストを
ご利用頂きありがとうございます。
皆さんがより過ごしやすく、相談しやすい窓口が提供できる様
努力し、提案させて頂きますので、来年もよろしくお願いします(*^_^*)
～+＊ 年末年始休業期間のお知らせ ＊+～
平成２６年１２月３０日（火）～平成２７年１月４日（日）までお休みです。
１月５日(日）から営業開始です。
※日曜日、祝祭日、水曜・土曜午後は定休日
皆さん良いお年をお迎えください☆彡
© Wharm Corporation co.,ltd. All Right Reserved..